치질 증상 완화를 위해 이러한 아이디어를 시도해 보십시오.
직장에 위치한 내치질과는 달리 항문 주변 부위에는 외치질(외치질)이 흔히 발견된다.
둘 중 통증이 심할수록 외부 치질이지만, 권장하는 다음과 같은 치료법으로 양쪽을 모두 치료할 수 있다.
이 글에서 당신은 당신의 삶에서 당신을 괴롭히는 치질 효과를 줄이기 위한 다른 방법을 찾을 수 있다.
항문 부위의 청결은 치질 관리에 필수적인 습관이다.
각각의 배변 후, 일반 화장지 대신 미리 적신 토렛을 사용한다.
따뜻한 시츠 목욕은 치질과 관련된 붓기와 통증을 완화시킬 수 있다.
적어도 20분 동안 담가라.
루틴을 더 섭취하면 치질에 도움이 될 수 있다.
혈관이 약하면 치질이 생길 수 있다.
루틴은 적절한 비타민 C 흡수를 촉진하며 혈관을 강하게 만드는 데 도움을 줄 수 있는 플라보노이드다.
그것은 일반적으로 브로콜리나 양파 같은 야채뿐만 아니라 감귤류 과일에서도 발견된다.
하루 섭취 권장량은 500mg이다.
마녀 헤이즐은 치질로 인한 통증을 완화시키는데 매우 효과적이다.
아스트링겐트 마녀 유해는 치질 조직을 수축시켜 이재민들에게 안도의 한숨을 가져다 준다.
마녀 헤이즐에 적신 솜뭉치를 사용해 최대 10분간 해당 부위에 발라준다.
또는 따뜻한 목욕물에 마녀 헤이즐을 넣으세요.
치질이 문제라면 물을 충분히 마시고 잔마다 레몬을 조금 넣으세요.
레몬의 진정성은 치질의 고통과 가려움을 줄일 수 있다.
치질 조절에 도움이 되도록 레몬수를 규칙적으로 섭취하십시오.
무거운 들어올리는 것은 치질을 유발할 수 있다.
당신의 몸은 무거운 물건을 들어올릴 때 배변을 하기 위해 무리하게 무리를 할 때와 같은 스트레스를 받는다.
치질이 자주 생기면 무거운 물건을 들지 않는다.
변비에 걸리고 치질이 있는 경우에는 설사약을 사용하지 마십시오.
설사약은 가끔 사용하는 것이지 장기적인 치료법이 아니다.
식습관 변화는 치질 관리에 더 나은 장기 전략이다.
체중을 줄임으로써 치질의 고통을 줄일 수 있다.
치질 통증은 과도한 무게를 실어 나름으로써 악화될 수 있다.
과도한 체중으로 인한 복부 압력은 항문 정맥에 긴장을 유발할 수 있다.
대부분 섬유질이 많은 음식을 포함하고 있는 식단을 만들어 복부의 압력을 줄이도록 도와준다.
설사약을 체중감량 방법이나 치질 치료로 활용하지 않도록 주의한다.
열 번 중 아홉 번 치질 탓이다.
그러나, 당신은 당신의 의사와 함께 이것을 증명하고 싶을 것이다.
대변에 피가 나거나 직장에서 피가 나는 것은 암을 포함한 더 심각한 질병의 신호일 수 있다.
의사에게 가서 진찰을 받아 확실한 대답을 얻으십시오.
당신의 의사는 그 문제를 진단하기에 가장 좋은 사람이고, 적절한 치료를 권한다.
치질 예방에 도움이 되는 식단에 야채와 과일을 충분히 섭취하지 않으면 보충제를 고려한다.
하루 동안 주기적으로 보충제를 복용하고 64온스의 누적된 물을 섭취하여 불편함을 방지하십시오.
물을 많이 마시도록 해.
물은 치질을 예방하는 이상적인 방법이다.
물을 많이 마실수록 변비가 줄어들 것이다.
그것은 또한 여러분의 몸을 깨끗하게 하고 해독하는 것을 돕는다.
매일 8잔에서 10잔의 물을 마시는 것을 목표로 해야 한다.
섬유질 함량이 높은 식품을 선택하도록 주의한다.
그것들을 많이 먹을수록 대변은 부드러워질 수 있다.
부드러운 변은 힘을 덜 필요로 하고 제거 중에 밀어내는 통증이나 불편함을 예방할 수 있다.
과일 등 섬유질이 많은 음식을 많이 먹거나 섬유보충제를 먹음으로써 대변을 부드럽게 유지할 수 있다.
대부분의 사람들은 도넛 쿠션을 구입하면 치질의 고통과 불편함을 크게 줄일 수 있다는 것을 발견한다.
이 쿠션은 바닥에 최대한 편안함을 주기 위해 특별히 고안되었다.
이 쿠션 위에 앉는 것은 여러분이 다른 표면에 앉아 있는 것보다 긴장을 푸는 데 더 도움이 될 수 있다.
이 글의 첫머리에서 배웠듯이, 사람들은 내치질이나 외치질 모두에 문제가 생길 수 있다.
각 품종마다 예방 전술은 물론 치료가 필요하지만 외부 치질은 더 절개적이라는 의견이 많다.
여기에 포함된 정보를 활용하면 치질 증상에서 어느 정도 완화를 찾을 수 있을 것이다.